대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - unique beauty : 독특한 아름다움'내겐 자식이 있고 재물이 있다'고 마음 어두운 사람은 자랑을 한다. 자랑일랑 그만두게나 나 이미 내가 아니며 어디에도 자식과 재물은 없네. -법구경 당신들의 모든 불행은 당신들 자신으로부터 생긴다. -루소 오늘의 영단어 - inept: 적절치 못한, 부적당한오늘의 영단어 - production : 생산, 제조, 제작아름다운 의복보다는 웃는 얼굴이 훨씬 인상적이다. 기분 나쁜 일이 있더라도 웃음으로 넘겨보라. 찡그린 얼굴을 펴기만 해도 마음이 한결 편해질 것이다. 웃는 얼굴은 좋은 화장일 뿐 아니라 피의 순환을 좋게 하는 효과가 있다. 웃음은 인생의 약이다. -알랭 오늘의 영단어 - ventilation : 통풍, 환기, 자유토의오늘의 영단어 - martial law command : 계엄사령부쥐 소금 나르듯 , 조금씩 조금씩 줄어서 없어진다는 말.