오늘의 영단어 - ancestral : 조상의, 선조의오늘의 영단어 - strive : 노력하다, 얻으려고 애쓰다, 분투하다자신의 약속을 더 철저하게 지킬수록 우리는 더 강해진다. 다른 사람에게 영향을 미치고 싶다면 우리가 먼저 우리 자신을 믿어야 한다. 그리고 자신을 믿기 위해서는 자기가 한 말을 믿고, 또 말한 대로 행동해야 한다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - script : 손으로 쓴 글, 원고, 극본, 각본Blood is thicker than water. (피는 물보다 진하다.)염초청 굴뚝 같다 , 마음이 검고 엉큼하다는 말. 무엇이 선인가를 아는 것만으로는 안된다. 선을 행하여야 한다. -탈무드-체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 널리 배워서 뜻을 도탑게 하며, 간절하게 묻되 가까운 것부터 잘 생각하면 인(仁)이 그 속에 있다. -공자 Like for like. (은혜는 은혜로 = 원한에는 원한으로).