일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - COCOM : Coordinating Committee for Export Control to Communist Area오늘의 영단어 - macroeconomic : 거시경제인간은 모두 자신보다 훌륭한 인간을 낳기 위해 사는 것이다. -고리키 오늘의 영단어 - carelessness : 부주의, 소홀오늘의 영단어 - multiple : 다중의, 복수의오늘의 영단어 - venue : 범행지, 재판지, 현장, 개최지오늘의 영단어 - peacekeeper : 평화유지군오늘의 영단어 - outlook : 관점, 생각, 인식오늘의 영단어 - anthropologist : 인류학자